Nous avons fait le parcours concocté par Nico à allure modérée en un seul groupe ( si si c'est possible) échauffement tranquille montée en température etc....... .
sortie foncier après une séance vélocité lundi ( je n'ai pas fait de CR mais il y a bien eu une sortie roue cool ) voilà on est prêt pour la course de samedi. Rappel dossards 13h25 départ 13h30 course à l'américaine on essaie d'en larguer dans la nature tout au long du parcours 🙄.
Hello,
je ne pensais pas captain que tu nous ferais encore une meilleure fin de CR que celui de la dernière fois et bien si 😂
Rantamplan
Bonjour à tous.
Gérard, Serge, Michel,Jean 2, Nico, Micka, José, Sim , Ludo et moi.
Nous avons fait le parcours concocté par Nico à allure modérée en un seul groupe ( si si c'est possible) échauffement tranquille montée en température etc....... .
sortie foncier après une séance vélocité lundi ( je n'ai pas fait de CR mais il y a bien eu une sortie roue cool ) voilà on est prêt pour la course de samedi. Rappel dossards 13h25 départ 13h30 course à l'américaine on essaie d'en larguer dans la nature tout au long du parcours 🙄.
JE DÉCONNE 😉