Temps froid et venteux alors une petite sortie dans la Dombes. Au passage une petite visite au championnat départementale cyclocross à Villard, un vin chaud et on rentre si ça vous dit.
https://www.openrunner.com/route-details/10766453
Gus
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La Roue Sportive de Meximieux
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Bonsoir,
c'est peut être de la folie Gus mais de la bonne folie 😁.
Un grand merci à vous les gars pour votre présence hier à la soirée de l'OMS.
Suite à une grosse semaine de boulot, seulement roulé lundi donc j'avais décidé de faire une sortie de 8h00 aujourd'hui mais la soirée d'hier en a décidé autrement et ce n'est qu'à 9h45 que je sortais ce matin de la maison. J'ai retrouvé mon pote triathlète Bruno et c'est peu motivé que je fais la première partie de la sortie avant de rejoindre la RSM où je m'attendais à plus de monde, comme hier soir d'ailleurs...
Avec le vent, les relais sont plus durs et comme le soulignait Gus, sur la fin de la sortie j'ai couiné car mes jambes étaient dures comme du bois. Un peu trop tiré de braquet sans aucun doute mais aussi le kilométrage.
Heureusement ça revient un peu sur la dernière demie heure et je rejoints mes pénates après 7h10 de selle et 191 kms à 26,6 de moyenne et 1390m D+. La Dombes c'est pas complètement plat 😁.
Il était temps car mes pieds et mes mains souhaitaient ardemment se mettre au chaud.
Bonne soirée,
Stef
Pas grand monde cet après midi. Ludo, Alain G, Fabien D, Gus et notre Rantanplan National qui a reçu hier soir sa récompense pour sa saison d'Ultra Cyclisme à la cérémonie des meilleurs sportifs de la Ville.
Jean, Francis et Gus étaient présents pour soutenir notre grand malade qui a repris ses entrainements de fous dès ce matin.
Il est arrivé au RDV cet après midi avec déja 3h30 de vélo. Il est reparti sur la même base pour 2024.
Bon pour cet après midi Gus avait proposé un circuit en Dombes au vu de la température(6°C au départ) et du vent de Nord.
On fera presque le circuit proposé. A Dompierre on prendra directement à St Paul car des nuages noirs menacent jusqu'a prendre un peu de grésil. La route est mouillée par endroit, mais heureusement nous resterons bien sec tout au long de l'après midi. Un peu plus loin le soleil percera et ce sera même agréable.
L'allure est soutenue et au début tout le monde prendra des relais, mais au fil des kilomètres seul Alain et Gus assureront le train.
Arrivé à Villard, comme proposé par Gus on s'arrêtera un petit instant pour voir le cyclocross départemental organisé par le Team des Dombes. On verra Olivier bien entendu en course et notre président, Jean au podium pour superviser l'ensemble des courses proposées cet après midi.
Passage à la buvette pour s'enfiler un petit vin chaud mijoté par Fred du Team. impécable ça a fait du bien et en plus il était éxellent. Rarement bu d'aussi bon.
Le problème c'est qu'on se refroidit vite et il faut rentrer. Les premiers hectomètres de reprise sont durs, mais Gus remet le train en marche pour rentrer au plus vite.
Fabien nous quitte au Montelier pour rentrer directement alors que Rantanplan donne des signes de fatigue, normal vous me direz. On le laissera à la sortie de Pizay car il veut encore rouler une heure. Un grand malade je vous dis.
Pour les 3 derniers se sera retour cassique jusqu'a la maison en retrouvant une fois de plus la route mouillée à Faramans mais toujours au sec.
Au final 93 km à 28,8km/h de moyenne pour 500 D+. Y en avait bien assez.
Gus