Parcours vers la Dombes avec 76 km et environ 490 D+
C'est juste une idée car il n'y a pas de proposition à cette heure...
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La Roue Sportive de Meximieux
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Parcours vers la Dombes avec 76 km et environ 490 D+
C'est juste une idée car il n'y a pas de proposition à cette heure...
en fait j,ai pas trop compris - j'ai été touché sur le côté gauche, je me suis appuyé sur Gerard à droite, on aurait pu chuter à plusieurs ? à noter , de plus, que André dans la montée vers FARAMANS a été percuté par un camion d'artisan, visiblement énervé, retro contre guidon -sans chute heureusement -! ah les roues cool c'est pas faciles - Beaucoup de frayeur . Pour finir ,ce matin , un test d'effort > le cardio me dit de rester en dessous de 130 P /min ??
Nous étions 11 au départ :
Sim, Norbert, Fabrice, Michel,Régis, Gérard V,Jean 2, André, Alain J, Jean Paul et ma pomme
Parcours proposé et emmené de bout en bout par Fabrice allure parfaite pour un lundi ! Bravo Fabrice .
Juste une ombre au tableau accrochage entre Régis et Norbert, ce dernier chute et se rappe le côté . Je pense que la levée du corps est difficile ce matin !!!!
Voilà voilà
Captain
Rasso 13h30 Carrefour Market un peu de monde. Dédé, Norbert, Michel, Gérard, Jean 2, Sim, Jean-Paul, Alain J, Didier, et moi. Désolé, pour le dernier je ne connais pas son prénom.
Le parcours convient à tout le monde et sera donc suivi.
J'ai tenté de garder une allure constante d'environ 25 Km/h et cela a plu. Bon quelques tentatives d'échappées et après... "on va où?"
On a les mêmes dans le G1 sisi.. 😁
Arrivée à l'entrée du Montellier, on va déplorer une chute dans le peloton. Norbert tiens une barre de céréales dans sa main, et, ses deux voisins de droite font une embardée soudaine à gauche et Norbert tombe dans un beau fracas... hier cela allait et j'espère que cela va aussi aujourd'hui.
Norbert si tu peux donner des nouvelles ?
Du coup, le groupe se sépare en deux. Didier et Michel raccompagne vers Loyes Norbert, ils auront avec eux JP, tandis que le reste continue sur le parcours pour Pizay. Dédé s'arrête à Faramans puis nouvelle séparation du groupe. Sim veut rentrer tout droit vers Bourg ST Christophe, tandis que je reste sur le parcours. Alain J me retrouve un peu avant l'autoroute et retour ensemble jusqu'à St Jean.
112 km et un peu plus de 600 m de D+ pour moi
Personnellement, je ne suis pas dispo cet AM. Je rappelle qu'on a maintenu le RdV à 13h30 toute l'année pour les lundi (voir le site)
Jean