Parti au hasard, je récupère le gr2 à Gévrieux, composé de Gérard, Jean Paul, Jean2, Sim, Alain J. et deux autres dont je n'ai pas les noms 😔. Direction priay, druillat, certaines, lent, dompierre, st nizier où Alain J. nous quitte, puis le plantay, versailleux, joyeux, le racoud,faramans pérouges et mex.
J'accompagne ceux qui rentrent sur Villieu et tourne encore un peu pour faire 4h comme prévu (102K, 680d+)
Croiser le gr1 groupé 😉 au retour dans Villieu .
Bonne semaine à tous.
Les 2 manquants sont Dede qui a apprécié le retour par Faramans et Say qui se promène avec le gr2
84 kms pour moi,belle sortie à un rythme régulier
absent cette semaine cause petits enfants du nord
Hello,
content de t’avoir croisé Gilles, on discutera sur une prochaine sortie 😉
Petit résumé de la sortie du groupe 1.
Entrainement commencé pour moi ce matin à 7h50.
Je rejoints les copains à Mex avec déjà 145 bornes dans les papattes.
Groupe composé des 2 Alex, José, Fabien, Pascal, Alain, Ludo, Norbert, Christian, Antoine, Michael, Michel, Franck et Francis.
On attaque par la cote de Pérouges montée au train, cool puis on continue sur un rythme de sénateur pendant une dizaine de bornes puis ça accélère bien après le Montellier où les plus costauds passent les relais et les autres s’économisent.
On restera principalement dans la Dombes sur un circuit connu par tous.
Avant la bosse de St Martin du Mont Franck crève, réparation rapide et nouvelle réparation quelques minutes plus tard.
Je couine maintenant dans les montées car ça pique bien au niveau des jambes.
Devant on retrouve Antoine et Alex qui font la misère à tout le groupe.
Grosse accélération en arrivant à Neuville sur Ain où ça pète de partout.
Regroupement un peu plus loin et ça roule à nouveau plus tranquille.
Retour par Priay et la bosse de Gévrieux, nouveau regroupement au sommet.
Puis nouvelle accélération jusqu’à Villieu et les derniers kms se font calmement.
Pascal et moi raccompagnons Alain à Charnoz histoire de rallonger puis je raccompagne Pascal. à Mex qui rentre bien cramé avec 126 kms au compteur.
Me retrouvant seul, il me faut bien rentrer car ma permission se termine à 18h30 pour un resto en famille à 19h.
Bon ben ce sera 18h35, pas pu faire plus vite 😁.
J’avais prévu 280 bornes et 10h de selle, ce sera 279 et 10h03 pour un D+ de 2030m et 27.7 de moyenne.
La forme est bien là, de très bon augure pour la suite.
A samedi prochain pour une sortie bien moins longue car il ne faut pas abuser des bonnes choses 😜
Rantamplan