Bonjour à tous, Ce dimanche se dispute le contre la montre de la vallée de la brume, organisée par le club du cresot, un circuit de 16km. Pour moi ça sera un départ en individuel et en duo. La Particularité on a droit à la voiture suiveuse. Les 3km premier sont vallonnée avec une fin de bosse qui fait, la descente technique avec des beaux virage, la descente se fait à 70km. Le reste du parcours se veut plat avec de belle vitesse et les 2 derniers km en montée pour redescendre sur la ligne d'arrivée. Et duo encore plus rapide. Je finis 3eme dans ma catégorie et 19ème sur 54 au scratch et en duo on finit 2eme sur 31 dans notre catégorie à 9seconde des premiers.

Bonsoir à tous, Hier jour de course, niveau température chaleur et un très fort vent. 33 au départ, l'échauffement se passe bien les jambes répondent bien. La stratégie course était de rester tranquille au chaud et voir sur la fin si possible de partir. La course lancé tout se passe bien arrivée à la longue ligne droite deux hommes partent, mais personne suit,du coup je décide de les rejoindre, j'arrive à les rejoindre mais pas seul on se retrouve à 8. On commence à faire le trou un vrai chrono chacun passe ces relais,jusqu'à atteindre 2mn30. Je pense à bien boire , le corps commence à fatigué, les relais commencent à être compliqué. Vivement la fin,on récupère la 1/2, Dans les 2 derniers tours la course redémarre. les coups partdnt de partout ,moi je suis sens en faire de trop, mais compliqué tout de même. Dernier virage le sprint se fait de loin,ça sera le plus frais, je me fais distancer, mais je continu tout de même mon effort ,je double un, puis deux, à ligne 5 ème. Très content de moi, mais complètement vidé. Bonne soirée à tous Michael.

Bonjour à tous, Aujourd'hui se déroule le clm du grand colombier.Du soleil et déjà 29 degrés. Mon départ était a 10h30 de bonne sensations à l'échauffement,le départ lancé,je pard à mes allures chrono,je me dis tu as plus d'une heure d'effort,tu vas pas tenir,je baisse mes efforts, j'ai vraiment bien fait de m'écouter la chaleur se fait vraiment sentir, ça était vraiment éprouvant jusqu'à en haut. Tout de même content de ma première montée de la saison. Je fini 45 ème au strach et 3ème de ma catégorie.

Samedi 1 juillet étape de clm 18km avec plus 200 d+. Au niveau météo pluie et vent sont de la partie que se soit pour l'échauffement ou la course. Première partie du parcours très vallonnée, les 5 premiers kms succession de montée et de descente, arrive la difficulté du circuit 3km être 6 et 20 %. Les premiers kms se passent bien en position aréo puis les pourcentages augmentent. Les derniers 200m sont à plus de 20 % compliqué avec mon 44 dents avant dur dur mais heureusement que le public et là pour nous encourager, cela remotive la bête 😉 Pas le temps de respirer la descente arrive, et le restant du parcours se fera en montée descente. Les derniers kms arrivent sur du plat , à fond de taquet jusqu'à l'arrivée, je laisse mes dernières forces je finis complètement cramé mais satisfait de ce chrono. Les entraînements paient sa se sent que se soit à la salle où la position aréo. Je finis 49 au scratch sur 96 et 17 sur 21 dans ma catégorie seniors. (Les premiers sont des élites, on ne peut pas rivaliser). Dimanche 2 juillet course en ligne Grand soleil présent, les premiers kms ça va sa frotte un peu mais ça va je suis dans le peloton tête (20 premiers) et là arrive la difficulté du parcours une de bosse de 2km entre 6 à 12%. Les pourcentages à 6% se passent bien mais les premiers du peloton décident d'accélérer au niveau des 12%. J'explose mais ne coupe pas mon effort pour autant. Arrive la descente , j'atteins les 78km/h ou je me fait plaisir limite le genou touche le sol 😅😅 J'aperçois au loin la tête du peloton mais n'arrive pas à faire la jointure. Je me retrouve avec 6 courreurs où on met en place des relais qui ne se passent pas trop mal. Puis on se retrouve à 3 sans savoir pourquoi , on continue l'effort jusqu'à la fin. Je finis 35 sur 66, il aura eu beaucoup d'abandon quel dommage ! Bilan Sur ce deuxième championnat de ma petite carrière amateurs cycliste très satisfait d e cette progression mais encore loin des premiers. Encore beaucoup d'entraînement à effectuer en gardant le plaisir avant tout.

Bonsoir à tous Ce samedi je participe au chrono du vercors circuit de 22 km et 200d+. Malheureusement je pouvais pas choisir mon heure départ, dommage,l'organisation a distribuané les heures par ordre alphabétique du coup je allais être avant dernier. Niveau temps du grand soleil et un vent qui se lève au fur et à mesure de la journée. Le premier depart se fait a midi et pratiquement pas de vent. Mon heure arrive je file à l'échauffement de bonne sensations. 13h29 mon départ, je pars prudent la bosse du circuit est là, je monte bien, après une bonne descente arrive la ligne droite (+5km) vent face qui souffle fort ,j'arrive à peine à tenir les 38km/ h,les watts qui s'affolent, premier tour en 16mn et 56s,le deuxième tour s'annonce difficile mais je m'accroche avec un temps de 17mn et 03s. J'améliore mon temps sur ce chrono. Mais déçu je fini 4ème en catégorie u2 et 28ème au strach sur 65. Point positif je commence à être plus régulier sur mon pedalage. Bonne soirée à tous

Bonjour à tous, Hier je participé à mon premier triathlon sur un format sprint (750m de nage,20km de velo et 5km de course à pieds) accompagné de Gérard Triolo. Sur cette édition 400 inscrits,un super temps vraiment agréable. Pour la natation bien passé,l'entraînement a la piscine apporte ses fruits . La partie vélo juste superbe j'ai remonter plus 110 participants c'était énorme 😁😁😁. La course à pied était pas mal j'ai respecté les allures travaillés à l'entraînement. Et pour les transitions je me suis pas trop mal sorti. Mon résultat je finis 88 ème sur 362 au strach et 13 ème sur 30 dans catégorie avec un temps de 1h14. Une superbe découverte 😁😁😁

Bonjour à tous, Le 1er mai c'est déroulé le championnat aura de la batie/alberville. Je suis le seul représentant de la rsm, le temps est très couvert et pluvieux lorsque j'arrive sur place. Du coup la motivation prend un peu coup. Je pars faire la reconnaissance du circuit, un aller/retour (la bâtie/alberville,alberville/la batie) 15km et un peu plus de 50d+,parcours avec énormément de dos d'âne et de rond point,circuit pas simple. Mon départ est à 13h30,l'échauffement se déroule bien les sensations sont bien présentes😁. Je me lance, passage de vitesse trop rapide je bloque la chaine (sa devient une habitude,a vite a corrigé), j'arrive à la débloquer ouff. Je me recentre sur moi même, la vitesse est bonne, le motard qui m'ouvre la route me gène dans un rond-point ...super je râle!!!! A Alberville demi-tour vent de face je reste bien posé sur le vélo les jambes tournent bien. Les entraînements portent leurs fruits mais je dois réglés ses problèmes mécaniques avant les prochains chrono. Un très bon chrono je suis content avec un temps de 22.18. Je fini 21ème sur 90 participants et 7ème sur 17 en 23/40ans dans ma catégorie.

Bonjour à tous, Samedi 15 avril se déroule le chrono de chanaz. Présent sur place Gilles, Ramain et moi. J'ai réussi à faire mon départ à une bonne heure, une chance pas de pluie, mais un face bien compliqué à gérer, je fais un départ correcte je maintiens correctement les watts, je rattrape le concurrent partit 1 min avant moi, je le double mais le monsieur décide de prendre ma roue, ça me perturbe un peu grrr. Sur les 3 derniers km je sent que j'arrive plus à maintenir mon allure c'est dommage. Il me manque un peu d'entraînement et mon avant bras commence à me faire mal dû à la chute de la semaine dernière. Je finis 34ème sur 110 et 2ème en catégorie 3. Très content pour mon premier podium de la saison.

Bonjour à tous, Un nouveau rayon de soleil vient d'arrivée. Je vous présente ma fille Rose qui est née avec un peu d'avance hier soir a 00h13,elle pèse 2kg180,la maman se porte😊😊😊. Ps:peut être un future rsm😁😁. Belle journée à vous tous.

Bonjour à tous je me sépare de ma paire legend wheels en 38T pro3 moyeu dt 350. En boyeu, cassette shimano 11/30. Prix 600 euros.

Bonsoir à tous, Dernier chrono de la saison, pas trop la motivation, fatigué d'une semaine bien chargé au niveau travail. C'est la dernière alors on se motive comme on peut, je pense plus à papoter avec les collègues 😊😊. L'heure arrive je me remotive comme je peux, les premiers kms sont hard les jambes sont dur. Sa tourne pas trop, j'essaye de garder une bonne position la plus aéro possible. Je bat mon temps de l'année dernière content tout de même. Deuxième départ en duo,on met en place une stratégie. Ça se passe bien. Content. Du coup je finis 1er de ma catégorie je termine bien la saison. En duo on finit 5 ème de notre catégorie. Maintenant place au repos. Bonne soirée à vous tous